Pour préparer des flocons d'avoine avec des blancs d'Åuf et du beurre, faites bouillir une tasse d'eau et ajoutez-y un quart de tasse d'avoine concassée ou une demi-tasse d'avoine roulée. Après 1 mois de consommation du flocon dâavoine dans un milkshake au petit déjeuner mon fils a remarqué une boule au niveau du téton Est-ce que câest dû au flocon dâavoine ? Le lien entre lâavoine et la pression artérielle est incertain mais de nombreuses études ont montré que les personnes qui adoptent une alimentation riche en grains entiers sont plus susceptibles de présenter une pression artérielle saine. Bonne journée. Préchauffer le four à 300 °F. Attention, consommé en trop grande quantité, le son dâavoine peut être responsable dâune diminution de lâabsorption du fer. J’essaie celle à la Di Stasio aujourd’hui même, c’est celle qui me semble la plus appétissante pour eux ð. Consommés régulièrement, ils aident à mincir et possèdent en outre un effet coupe-faim non négligeable. Bonjour, Pour vous aider à faire diminuer votre taux de triglycérides, nâhésitez pas à demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. Je dirais que ca se garde bien au congélateur, mais je ne suis pas certaine. La farine dâavoine est fabriquée à partir dâavoine sec. Le son dâavoine est un produit aux multiples bienfaits et vertus pour votre organisme, mais il faut préciser quâil peut tout de même avoir des effets néfastes sâil est mal utilisé. Elle peut vous aider à accroître la fréquence et la quantité des selles de la même façon que les autres aliments riches en fibres. Dâaccord, lâavoine câest excellent. Bonjour, Nous vous invitons à en discuter avec votre médecin traitant, votre pharmacien, ou un nutritionniste qui pourront vous apporter un complément dâinformation de qualité. Nous vous souhaitons une bonne journée, Lâéquipe Santé sur le Net. …Combien de grammes par jour on a le droit de consommer pour ne pas avoir de soucis ? Par ailleurs, sachez quâil est important de varier votre alimentation pour ne créer aucune carence, et ne pas perdre le goût de bien manger : les flocons dâavoine avec un yaourt et une banane, oui, mais pas tous les soirs ! Essayez dâautre part de réduire votre consommation de charcuterie, de viennoiserie, de sucre, de produits frits, dâalcool et de produits tous préparés. Mais pas que ! My German Market vous propose de retrouver tous les produits allemands : alimentaire, boisson, cosmétique, produits de Noël, alcool ( L'ABUS D'ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTE. Ils pourront vous donner des brochures pour vous aider à varier vos recettes. 2 tasses de farine de blé entier ou autre, 1/3 tasse dâhuile végétale, de beurre, gras de canard ou gras de bacon ou un mélange de gras. Elle pourrait retarder lâabsorption du sucre dans lâappareil digestif et ainsi contrôler la glycémie et améliorer la réponse insulinique. Votre adresse électronique ne sera pas publiée.Tout commentaire contenant une adresse web (http://, https://) sera suppriméVeuillez limiter la longueur de votre commentaire à 2000 caractères maximum. ... produits de Noël, alcool ( L'ABUS D'ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTE. Ce sont ceux-ci qu’il faut utiliser ð ! Pourrait-on en faire une grande quantité et les congeler? Elle nous permettra par exemple de conserver un bon équilibre des taux de glucose pour éviter les dangereux pics, ce qui est idéal aux dernières heures de la journée. ), mais il est conseillé de prendre 1 à 2 cuillères à soupe par jour de son dâavoine, maximum 3 (ce qui correspond environ à 25g). Câest le cas du régime DASH, qui encourage fortement la consommation dâune grande quantité de céréales à grains entiers. à 1/2 cm (1/4 po) dâépaisseur. Vous pouvez prendre avant chaque repas une cuillerée de son dâavoine dans un peu dâeau. Normalement, ça devrait être correct, mais on ne sait jamais !! Accepteriez-vous de vous faire vacciner contre la COVID-19 ? De plus, avec le code promotionnel CHIEN10, vous obtenez un rabais de 10% sur vos achats. Je suis allergique aux arrachides. Le frommage est un produit laitier, donc effectivement pas la chos ela plus facile à digérer pour le chien dont les emzymes digestives sont conçu pour digérer la viande. Céréales Flocons d'avoine CARREFOUR : la boite de 500g à retrouver en drive ou livraison au même prix qu'en magasin dans le rayon Mueslis et Avoines. Le flocon dâavoine est riche en glucides. Par contre en petite quantité il n’y a aucun problême et les chien en raffolent. Bonjour, Nous vous conseillons de consulter un médecin. Profitez de nos promotions et faites vous livrer ou venez retirer vos courses rapidement dans votre magasin. Je fais mes biscuits de chiens avec du fromage allégro. Recette Risotto au chorizo. Cuire au four environ 25 minutes ou jusquâà ce que les biscuits commencent à dorer. Je ne sais pas si c’ets aussi gras. Il est possible dâajouter des fruits, des noix et des arômes naturels aux flocons d’avoine pour améliorer sa saveur. Le bien-être animal passe-t-il par une prise de conscience de leurs droits ? Bonjour, Les flocons dâavoine sont riches en fibres. 500g ⬠/pc. L’équipe Santé sur le Net. Oui, le pain est dangereux pour les canards, les cygnes, les poules dâeau⦠À tel point quâil peut même les tuer. Il est, par conséquent, naturellement plus calorique que le son dâavoine. Vous pouvez ne jamais faire dâaccident hémolytique en mangeant ou buvant lâun de ces produits mais pouvez tout autant en faire un. Tapisser une plaque à biscuit de papier parchemin. En effet, les flocons dâavoine possèdent des qualités incroyables et cet aliment est de plus en plus recommandé dans le cadre dâun régime minceur. En général, c’est pas mal populaire!! Quand on parle de flocon dâavoine, on parle de la graine. Il faut effectivement faire attention au xylitol!!! Placer la grille au centre du four. PS: merci pour vos super recettes! Ingrédients (2 personnes) : 300 g de riz Carnaroli, 100 g de chorizo fort, 1 L environ de bouillon de viande... - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle Note : On peut badigeonner les biscuits de gras de bacon avant la cuisson. Différence entre le flocon dâavoine et le son dâavoine : les calories. Contient des OGM. Flocon ou Son, quelle est le meilleur choix au petit déjeuner ? En effet, il ne fournit pas les calories dont une personne a besoin pour se sentir énergique. Découper à lâemporte-pièce ou au couteau en forme de carrés ou de rectangles. > Entraîner son chien ou son chiot à la propreté Une consommation excessive de cette céréale peut présenter des risques tels que : Le régime à l’avoine est potentiellement dangereux pour votre santé. La méthode la plus simple pour mettre en pratique le régime est de varier la quantité consommée en trois étapes. Le son dâavoine donne un petit aspect âcroquantâ que je trouve agréable. Sur une surface enfarinée, abaisser à environ 1 cm (1/2 po) dâépaisseur. Bonne journée, Lâéquipe Santé sur le Net. Merci, Bonjour, Les flocons dâavoine sont riches en fibres. Finalement, vous aimeriez célébrer la fête de pitou avec des cupcakes ? Bonjour, Lâarticle est une synthèse des connaissances sur le régime à lâavoine. Le mieux serait de consulter votre vétérinaire afin d’obtenir les informations de qualité concernant les options possibles pour votre chienne malade. https://www.mangerbouger.fr/Manger-mieux/Que-veut-dire-bien-manger/Comment-varier-son-alimentation. La meilleure façon de le savoir est de l’essayer ! Ne manquez pas notre mini-séminaire : L’alimentation canine pour les chiens sportifs. Réponse 1 / 5. Il existe cependant des sortes de beurres d’arachides qui n’en contiennent pas. Bref, dans le doute, tout le monde sâaccorde pour écarter lâavoine purement et simplement. Tapisser une plaque à biscuits de papier parchemin. Faites réchauffer les fours! > 5 conseils pour dresser son chien Dans un cul de poule, incorporer la préparation avec le gras de canard. Tous les déficitaires ne présentent pas les mêmes sensibilités aux produits contre-indiqués. En effet, si vous en consommez trop, vous pourrez avoir quelques désagréments digestifs. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin. Pensez donc à varier vos apports lors du petit déjeuner ! Nous vous souhaitons une bonne fin d’après-midi. Câest un processus qui forcera votre corps à sâhabituer à lâavoine. Pour le beurre d’arachides encore là tout est dans la quantitée. Manger des flocons d'avoine est devenu une grande mode ! Collect&Go Nous faisons les courses pour vous. En savoir plus sur la gestion de vos données et vos droits. Cherchez pour des liver-cakes. Nous vous souhaitons une bonne journée, Lâéquipe Santé sur le Net. Le déshyndrateur me semble une très bonne idée, les congeler aussi ! Lâavoine est riche en fibres alimentaires. Page suivante Fin. Bonjour, j’aimerais savoir s’il est possible de remplacer le gras de canard par de la graisse d’oie? Cependant, les flocons dâavoine cuits ont un index glycémique plus élevé. Vous pourrez vous vanter quâils sont sans agents de conservation! Préchauffer le four à 300 °F. En effet, si vous en consommez trop, vous pourrez avoir quelques désagréments digestifs. Vous devrez viser à manger une variété d’aliments frais et entiers, tout en passant plus de temps à être physiquement actif pour une perte de poids efficace. Deux cuillères à soupe par jour maximum. Ces fibres jouent un rôle primordial dans la digestion. Le matin ou en en-cas, câest une super alternative aux céréales industrielles, souvent ⦠Moi je melange mes flocons d'avoine avec un oeuf, de la whey ( gout chocolat ) , une banane, de la canelle et des fruits secs et je fais cuire le tout avec un peu d'huile d'olive miam ! Santé Sur le Net fait le point sur ce régime. Bonjour ,pour la première recette faut-il cuire la patate douce avant de la passer au moulin? Lâavoine contient du bêta-glucane qui aide à lutter contre le mauvais cholestérol, favorise la circulation du sang, et combat les maladies cardio-vasculaires. moi je remplace les farines de blé par des farines de coco, pois chiche ou autre ð, C’est le beurre d’arachide contenant du xylitol qui est à proscrire absolument pour les chiens, sinon c’est une belle gâterie occasionnelle ! J’ai un taux de triglycérides 3,83 , l’avoine peut elle réduire mon taux de triglycérides ? Les gateries disponibles sont trop grosses (pas de dent :(!!!). Y a-t-il une possibilité de la passer dans une machine servant a les deshydraté afin qu ils se conservent plus longtemps ? Régimes amaigrissants : quels sont les dangers ? Dans le bol du pied-mélangeur, écraser la banane. Bonjour, j’aimerais savoir si je jeux utiliser de la graisse d’oie en remplacement du gras de canard? – Lâavoine, un survol scientifique. Les informations et services disponibles sur sante-sur-le-net.com ne se substituent en aucun cas à la consultation des professionnels de santé compétents. Mais la prise quotidienne de flocon d’avoine en petit déjeuner présente t-il un danger? Ceci entrainera une augmentation de sa concentration et donc une augmentation de la survenue des crises de goutte. Nous vous conseillons de prendre un rendez-vous avec un nutritionniste qui pourra vous aider avec une démarche personnalisée adaptée à votre âge et à votre situation médicale. Bonjour, Cette association nous parait bonne pour le diner, les Åufs ou le tofu vous apportant des protéines et les légumes des fibres. Mon chien déteste le beurre arachides il a t’il des recettes avec du poisson ou une viande. Sur un plan de travail fariné, abaisser la pâte. ! Conserver au réfrigérateur ou au congélateur. Ãcole et cours de dressage pour chien à domicile, éducation, comportement canin à Montréal et Québec ! Inclure de lâavoine dans son petit-déjeuner tous les jours peut vous aider à vous sentir rassasié pendant une longue période car sa viscosité ralentit la sortie de la nourriture de lâestomac et retarde les signaux liés à la faim dans lâintestin. Il nây en a pas dans le beurre dâarachide pour chien. Merci et bonne journée Est-ce trop lourd et trop calorique pour le soir ? Bonjour Valoue, Pensez donc à varier votre alimentation. âºï¸ merci, Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Conditions particulières de conservation. Bonjour puis je remplacer la farine par de la farine de mais ou farine non blanchie,merci. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. 250 ml (1 tasse) de farine de blé entier, 125 ml (1/2 tasse) de semoule de maïs de grosseur moyenne, 30 ml (2 c. à soupe) de beurre dâarachide. Nouveau sujet Liste des sujets. Les flocons dâavoine sont également riches en fibres, en magnésium et en phosphore. Comme toute chose, il y a des côtés positifs et des côtés négatifs ! L’autre inconvénient vient sans doute de la teneur en fibres des flocons d’avoine. N'hésitez pas à nous solliciter par mail si vous cherchez un produit particulier qui n'est pas en ⦠Dans le bol du pied-mélangeur, écraser la banane. Flocons dâavoine : Une excellente source de fibres solubles, ils sont particulièrement bénéfiques pour les chiens âgés ayant des problèmes dâirrégularité intestinale. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin. Bonjour Annick, Le son d'avoine est constitué de l'enveloppe de l'avoine, c'est-à-dire ce qui entoure la graine. Quâen pensez-vous ? Pour les humains le goût est à si méprendre. Profitez de millions d'applications Android récentes, de jeux, de titres musicaux, de films, de séries, de livres, de magazines, et plus encore. Comme toute chose, il y a des côtés positifs et des côtés négatifs ! Le son est également bien plus pauvre en nutriments, et notamment en glucide. En raison de la teneur en fibres, lâavoine pourrait favoriser la digestion. Ma question est , consomer de la avoine cru est mieux pour le regime ou c est pareil cuite? Nous ne vous conseillons pas de les garder trop longtemps. Lâavoine, ainsi que lâeau dâavoine, disposent dâun bon apport nutritionnel. Race de chien : Le Terre-Neuve – Caractère, éducation et santé, [PSABA] Des actions concrètes pour le bien-être animal, [Bien-être animal] Union québécoise de réhabilitation des oiseaux de proie. Ajouter un peu de farine au besoin. Jusqu’a l’obtention d’une belle pâte. Bonjour, lâacide urique est le produit final du catabolisme des purines, câest-à -dire que les aliments riches en purines (cacao, viande rouge, charcuterie, bière, alcool fort, fruits de mer, légumineuses…) vont être transformés dans lâorganisme en acide urique. Ils contiennent des nutriments très sains pour l'organisme. Et essayez dâaugmenter votre activité physique, même de quelques minutes de marche rapide par jour. Ãducateur canin et comportementaliste canin Åuvrant à Montréal Québec. Et manger lentement et pas devant la TV!!! Donnez-nous des nouvelles ð ! Merci! [Actualité] Vols de chiens : Comment les prévenir ? Et du beurre d’arachide c’est bon pour eu !? Super les recette ð Dénomination légale de vente. Laissez cuire pendant une heure et ajoutez ensuite 250 g de beurre et 100 g de blancs d'Åuf une fois que l'avoine ⦠“Quelques désagréments digestifs” … Quels désagréments? Si d'antan l'avoine servait à nourrir principalement les chevaux, il est aujourd'hui consommé par l'Homme. Faudrait tester ! Lâavoine entre dans la catégorie des céréales. Les congeler est une excellente idée ! Rappel : 3 conseils de pro pour le chien qui fugue, Donnez votre avis sur ma fiche Google Plus. Pâtes Riz / Riz brun Patates douces : Excellente source de fibres alimentaires et contient de la vitamine B6, de la vitamine C, du bêta-carotène, et du manganèse. Le flocon dâavoine est plus calorique que le son dâavoine, et il contient moins de fibres et moins de protéines. Nathalie. Nous vous souhaitons une bonne journée, Lâéquipe Santé sur le Net. The Bodleian Libraries at the University of Oxford is the largest university library system in the United Kingdom. Parfait pour le matin car il aide à stimuler la digestion mais très mauvais pour le soir car il gonfle le ventre et risque de donner des ballonnements. à lâaide dâun emporte-pièce en forme dâos à chien, tailler la pâte. Nous vous conseillons donc de privilégier le son dâavoine. Le hic, câest sa teneur en fibres, extrêmement riche. Bonjour, Le flocon dâavoine est plus calorique que le son dâavoine, et il contient moins de fibres et moins de protéines. Les flocons d'avoine ont toujours le vent en poupe. Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Le son dâavoine, en circulant dans le système digestif va laisser une couche de protection sur le côlon. Votre troisième repas peut contenir tout ce qui est bien sûr sain et très faible en gras. Merci pour c’est belles recettes mes deux barques ont adorés, ils sont presque devenu Fou Braque : )). Enfourner pendant 20 minutes. Bonjour, le son dâavoine contient plus de fibres et moins de calories que le flocon, donc cette association nous parait bonne. Bonjour, Pourriez-vous être plus précis ( sans dire d’aller consulter mon médecin) ? Ces flocons dâavoine complète sont précuits à la vapeur, ce qui les rend très pratiques et faciles à utiliser. pepsico.ca. Nous nâavons pas, à notre niveau, de recommandations concernant lâingestion de flocons dâavoine crus ou cuits, nâhésitez pas à en parler à votre médecin pour obtenir des conseils adaptés à votre état de santé. Les flocons d'avoine possèdent des caractéristiques nutritionnelles intéressantes pour l'organisme. Les pommes, les amandes, la cannelle, et le son dâavoine contiennent beaucoup de fibres solubles. Manuel élémentaire d'économie politique conforme aux nouveaux programmes à l'usage des étudiants en droit de seconde année suivi d'un résumé en tableaux synoptiques et d'un recueil méthodique des principales questions d'examen - ⦠Réserver. Bonjour Joelle, Nous vous proposons de varier vos repas en cherchant des conseils sur ce site, validé par le ministère chargé de la santé : https://www.mangerbouger.fr/Manger-mieux/Que-veut-dire-bien-manger/Comment-varier-son-alimentation. Flocon d'avoine dangereux - Guide ; Flocon d'avoine alcalinisant - Guide ; 5 réponses. Bonjour, Moi je le mange au petit dej avec du lait (3 à 4 cuillères) , ce n’est pas pour un régime mais c’est juste pour bénéficier du fibre. L’équipe Santé sur le Net. Ajouter la poudre de flocons d’avoine et mélanger. La farine dâavoine est le petit-déjeuner préféré de nombreuses personnes, surtout pendant la saison hivernale. Par contre, le son dâavoine est pauvre en nutriments dont les glucides. Bonjour, Si votre alimentation est variée pendant les autres repas et que vous maintenez une activité physique régulière, il nây a aucun danger ! Cet élément est très riche en fibres et possède donc des vertus digestives plus puissantes que le flocon d'avoine qui contient, lui, la graine de l'avoine. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Calculs rénaux, risque potentiel de régimes extrêmes. > Rappel : 3 conseils de pro pour le chien qui fugue, Copyright © 2021 | Mentions légales | Donnez votre avis sur ma fiche Google Plus, Colloque Francophone sur le comportement Animal & Canin, Conseils concernant la santé de votre chien. Vous pourrez être en mesure de perdre du poids, mais vous aurez probablement du mal à garder ce poids après retour aux habitudes alimentaires régulières. Retourner vos biscuits et cuire 10 minutes. À tout moment, où que vous soyez, sur tous vos appareils. Actualiser. Il faut acheter du beurre d’arachide naturel. Réserver. Le flocon d'avoine est un aliment céréalier parfois appelé gruau. Lequel est le plus calorique ? Ajouter le reste des ingrédients puis bien mélanger. Lâavoine est un excellent apport nutritionnel. Disposer 12 petites boules de pâte sur la plaque à pâtisserie puis écraser légèrement avec le bout des doigts. Bonjour, Je mange chaque matin comme petit déjeuner le gruau quaker., est-il mauvais pour la goutte ou augmente-t-il lâacide urique dans le sang ? Si vous entendez parler de son dâavoine, il sâagit de lâécorce de la graine. Le régime dâavoine est-il idéal pour la perte de poids ? Répondre. Il favorise la satiété, il est donc intéressant de le consommer en flocon ou son lors du petit-déjeuner. Au robot culinaire, hacher le persil et la patate douce. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Et pour cause, l'avoine est une céréale très complète.Elle contient des substances essentielles nécessaires pour une bonne alimentation.. L'intérêt principal des flocons d'avoine réside dans leur taux élevé de fibres alimentaires (environ 11g pour 100g de flocons). Description des flocons d'avoine gros : Les fibres dâavoine bêta-glucanes contribuent au maintien dâune cholestérolémie normale. Si vous ne suivez pas ces conseils, le malt perdra de sa qualité. Bonne journée, Lâéquipe Santé sur le Net. Aliments dangereux. En moyenne, il neige entre -3°C et 3°C. Les flocons d’avoine sont bons pour la santé, mais en quantité modérée en fonction des besoins individuels et des activités quotidiennes. Côté scientifique, lâingestion ou non dâavoine donne des résultats plutôt contradictoires chez les intolérants, avec parfois aucun signe dâune inflammation intestinale et parfois des inflammations ou des eczémas en consommant de lâavoine. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients jusquâà lâobtention dâune boule de pâte qui se tient bien. Bonne journée, Lâéquipe Santé sur le Net. Consulté le 30 juillet 2018. prendre un petit déjeuner à base de flocons d’avoine quotidiennement presente-t-il un danger ? Tu manges plus de fibres avec des céréales complètes genre flocon dâavoine et des légumes et marche minimum 30min par jour (marche rapide) et le tour est joué, manger très léger le soir! Retirer la pâte du robot et former un disque avec les mains. Les flocons dâavoines ne sont, en principe, pas mauvais pour votre pathologie, mais nous vous conseillons dâen parler à votre médecin ou à un nutritionniste afin de bénéficier des conseils dâutilisation appropriés à votre cas. flocon avoine + baies de Goji + graines de courges + lait . Nous vous conseillons donc de privilégier le son dâavoine. Comme la plupart des régimes, le régime flocons dâavoine a aussi ses inconvénients. Voici les recette que notre spécialiste en nutrition canine vous a dénichées…, 1 tasse de fromage râpé, ou encore de carottes ou pommes râpées. Le flocon dâavoine est un aliment incontournable dans lâalimentation équilibrée des sportifs et particulièrement pour ceux qui travaillent au développement de leurs muscles. Entraîner son chien ou son chiot à la propreté, Les 3 meilleures recettes de biscuits pour chiens. A CONSOMMER AVEC MODÉRATION ). Votre adresse de messagerie est uniquement utilisée pour vous envoyer les lettres d'information d'actualité Santé sur le Net. Le son d'avoine est l'enveloppe autour du grain d'avoine, à différencier du flocon d'avoine, plus calorique. Au cours de la troisième phase, vous pouvez maintenir un régime alimentaire normal, en réservant un repas par jour aux flocons dâavoine. Les flocons entrent dans la composition de nombreux mélanges de céréales prêts à l'emploi, utilisés dans du lait pour le petit déjeuner et dont la consommation a décuplé ces dix dernières années. Au contraire les aliments pauvres en purines (lait, Åufs, légumes, fruits, pâtes, riz, céréalesâ¦) sont à privilégier ainsi quâune bonne hydratation. A l’aide d’un emporte pièce en forme d’os, confectionner vos biscuits. Laisser refroidir sur une grille. Bonne journée, Lâéquipe Santé sur le Net. Le soir, pour diminuer le sucre (je suis diabétique type 2 sous contrôle), je remplace dans mon yaourt la confiture par un peu de son dâavoine, du curcuma et du gingembre en poudre. Très bonne journée, Lâéquipe Santé sur le Net. modifier - modifier le code - modifier Wikidata Le livre numérique (en anglais: ebook ou e-book), aussi connu sous les noms de livre électronique et de livrel , est un livre édité et diffusé en version numérique, disponible sous la forme de fichiers , qui peuvent être téléchargés et stockés pour être lus sur un écran , (ordinateur ⦠Il faut donc avoir conscience des deux. Découverte avec Romain Thomas, diététicien-nutritionniste. Même si lâ’avoine peut être en partie bénéfique de l’alimentation, elle n’est pas saine comme source unique de nutriments. MARTINE 10 juin 2009 à 20:09. Il ne faut en aucun cas consommer plus de 2 cuillères à soupe par jour de son dâavoine. Le régime flocons dâavoine est considéré ces dernières années comme lâun des meilleurs régimes minceurs, car il présente de nombreux avantages.
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