Etre hypersensible n’est pas une maladie, mais plutôt un un trait de caractère qui apparaît d’ailleurs dès l’enfance. Je vous conseille pour une première prise de conscience le livre de Susanne MOEBERG « hypersensible et bien dans ma peau ». D'où ça vient ? Aron1 sur l’hypersensibilité L'hypersensibilité émotionnelle est innée, et difficile à réprimer. Apprenez à détecter les symptômes pour mieux comprendre l'être hypersensible. Lorsque les autres se sentent mal à l'aise dans leur environnement matériel, je sens en général ce que je dois faire pour les soulager (changer l'éclairage, proposer d'autres sièges). L'hypersensibilité est un trait de caractère qui correspond à une sensibilité plus haute que la moyenne. C’est à la fin des années 90 que le terme hypersensible sort de l’ombre grâce à la psychologue américaine Elaine Aron et son livre « The Highly Sensitive Person » (« La personne hypersensible »). L'ANTIDOTE DES HYPERSENSIBLES Se sentir bien avec soi-même et Pulvériser ses émotions douloureuses CHANGER SA VIE Maëlle Coach certifiée PNL & Hypnose Voyageuse à travers le monde Qui peut mieux vous comprendre qu’une ancienne hypersensible ? L'hypersensibilité émotionnelle peut se définir comme une réactivité accrue aux stimuli émotionnels, qu’il s’agisse de ses propres émotions ou de celles des autres. Mieux comprendre l'hypersensibilité 12. La régulation émotionnelle que je pratique peut vous accompagner dans cette démarche d’acceptation puis de développement. Oui / Non 14. Quels sont les tests pour la détecter et que faire pour l'atténuer ? L’hypersensibilité est une tendance, pas une fatalité qui nous condamne au malheur. J’aide les hypersensibles à se sentir bien avec eux-mêmes MÊME S’ILS manquent de confiance en eux. Elle peut être émotionnelle, sensorielle (olfactive, auditive...), immédiate ou retardée. Son livre de 1996 The Highly Sensitive Person vendu à plus d’un million d’exemplaire. Je ne le suis pas personnellement. Origine et livres de références sur l’hypersensibilité. Beaucoup d’ouvrages ont vu le jour suite à ce livre : L’hypersensibilité désigne une sensibilité plus haute que la moyenne, provisoirement ou durablement, voire « exagérée ou extrême » Elle toucherait de 15 à 20% de la population selon Dr Elaine Aron, spécialiste du sujet et auteure du livre “Ces gens qui ont peur d’avoir peur“. !4 1 "The highly sensitive person", Elaine N. Aron, traduction française aux Editions de l'Homme "Ces gens qui ont peur d'avoir peur" - Mieux comprendre l'hypersensibilité Questionnaire d’E. Ces 5 livres devraient vous donner des clés salvatrices. Pour mieux se comprendre et avancer sereinement dans la vie, de nombreux auteurs ont mis la main à la page. Mais on peut être hypersensible et pas concerné(e) par la douance. Il est très simple à lire et très ludique. Oui / Non 13. D’ailleurs, beaucoup d’entre nous sont des « douillets affectifs »… à des degrés divers. L’hypersensibilité a beau être un cadeau, elle est souvent perçue comme un poison et peut être très difficile à vivre. Je m'énerve lorsque j'ai beaucoup à faire en peu de temps. Quelles sont les caractéristiques d'une personne hypersensible ? » La hantise des séparations, manifestée par les grands sensibles, est ressentie par la plupart des humains. Hypersensibilité et QI : pourquoi l’intelligence émotionnelle est plus importante que le quotient intellectuel L’amalgame entre les « hauts potentiels » et les hypersensibles. Les 4 caractéristiques de l’hypersensibilité. L’hypersensibilité concernerait la majorité des surdoués.
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