L’interactivité est source d’enrichissement pour les lecteurs de ce blog et… pour moi aussi. associations alimentaires compatibles ou neutres, combinaison alimentaire et perte de poids, comment associer les aliments pour maigrir, comment associer les aliments pour ne pas grossir, comment associer les aliments pour perdre du poids, comment bien associer les aliments pour maigrir, les bonnes associations alimentaires pour maigrir, quels aliments associer pour maigrir vite, Juicing : les 8 erreurs les plus courantes à éviter. A consommer dans les 48 H DLC à respecter Consommables jusqu'à une semaine après DLC sans risque pour la santé Consommables après DDM Explications Viandes / Poissons / Œufs Poisson et viande achetés à la découpe A bientôt. Merci pour ce commentaire qui me fait très plaisir. Vous pouvez boire seulement des boissons comme l’eau ou le thé sans sucre bien sûr :). Nous allons donc voir quels sont les principes de base des combinaisons alimentaires et associations alimentaires, puis nous verrons comment cela s’applique aux fruits et légumes (et à leurs jus). Déjeuner : Chicorée, radis, carottes, fèves vertes cuites. De mauvaise associations alimentaires peuvent se traduire par divers troubles digestifs plus ou moins anodins : assimilation de toxines par le sang, flatulences, aigreurs d’estomacs, ballonnements. Je vous en prie, (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Je n’ai pas compris comment associer (ou eviter d’associer) les légumes gras, maigres, et autres… Pourriez-vous être plus clair et donner quelques exemples ? Meeci je ne parle pas francais mais je adore votre consejos. Les légumes peuvent donc se combiner avec les féculents comme les protéines. Une enzyme s’occupe uniquement d’un type d’aliment à l’exclusion Merci pour votre message. Oasis orange verre = 15 cl Orangina verre = 15 cl Orangina light verre = 15 cl Pastis dose = 4 cl Perrier Porto verre = 7 cl Punch verre = 8 cl Rhum verre = 4 cl Gaëtan. Déjeuner : Laitue, haricots verts, courgettes, artichaut. This document was approved by the American College of Cardiology Clinical Policy Approval Committee and the American Heart Association Science Bonjour, ASSOCIATION OF FIRE FIGHTERS AS AMICUS CURIAE IN SUPPORT OF RESPONDENTS ———— THOMAS A. WOODLEY Counsel of Record DOUGLAS L. STEELE MEGAN K. MECHAK JOHN W. STEWART WOODLEY & MCGILLIVARY LLP 1101 Vermont Avenue, NW Suite 1000 Washington, DC 20006 (202) 833-8855 taw@wmlaborlaw.com Counsel for Amicus Curiae January 19, 2018 (i) TABLE OF CONTENTS Page TABLE … A bientôt, Bonjour magali, (iii) any information from Table A items requested by the client, and (iv) the certification outlined in Section 7. Merci pour tous ces précieux renseignements ! Les bonnes combinaisons alimentaires Bonjour, Voyons tout ce que vous devez absolument savoir. Après des expériences concluantes sur lui-même, il développa une manière de s’alimenter qui part du principe que certains aliments ont besoin d’un PH acide et d’autres d’un PH alcalin pour êtres bien digérés. de tout autre. et d’intoxination (absorption par le sang des toxines nées dans Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Vous serez tenu(e) informé(e) de mes prochains articles. © 2021 Vitaality, jus de fruits frais maison, jus de légumes frais, jus crus, extracteur de jus, jus de fruit, jus crus, jus verts, recettes de jus. Belle continuation :o), Bonjour Françoise. Quelle est la différence ? Bonjour, j’adoooore tes mails et ton programme et ce qui est étonnant c’est que mon nutritionniste milite pour cette dissociation depuis plus de 15 ans et c’est vrai que ça donne de super résultats !! Release 1. 7 janv. J’attends toujours des réponses posées a la suite d’autres articles! C’est Shelton, le premier, qui a parle des combinaisons alimentaires a eviter. Tennis Australia acknowledges that the AO is held on Aboriginal Land and we extend our respects to the Traditional Owners, their ancestors and Elders past, present and emerging and to all First Nations People. fao.org. et putréfactions intestinales, sources notamment de troubles digestifs He’s currently the UK’s primary representative to the ISO PDF/X and PDF/VT committees, amongst others. Dès réception et lecture je ne manquerai pas de participer activement à votre site/blog qui mérite sans aucun doute d’exister ! En effet, une digestion imparfaite ou ralentie provoque des fermentations et putréfactions intestinales, sources notamment de troubles digestifs et d’intoxination (absorption par le sang des toxines nées dans l’intestin) et qui peuvent être à l’origine de toutes sortes de maladies. amidons, farineux, protéines, légumes et fruits se digèrent très Reference values (Medicine) I. Otten, Jennifer J. II. comment expliquer que les repas aigre-doux ne donnent jamais d’aigreurs . Ce principe a été mis en évidence par le Dr Howard Hay, qui a perdu près de 15Kg en 3 mois en suivant ce régime, et popularisé par le Dr Shelton dans son livre « Food Combining Made Easy » publié en 1951. Guide du suivi et de l’évaluation axés sur les résultats P R OGRAMME DES NATIONS UNIES POUR LE DÉVELOPPEMENT B U R E A U DE L’ É VA L U AT I O N 2/ Kit sorbet et smoothie offert (valeur 59 euros). Oui, c’est normal : les melons (melons blancs, jaunes, verts, galia, charentais…, et pastèques) doivent être consommés seuls, sans les associer à d’autres fruits. Nutrition—Evaluation. vidéo traitant des bienfaits des associations alimentaires ou synergie alimentaire. Cliquez sur l'image pour accéder à la présentation du programme. Là, je me demande comment l’humanité à pu survivre au vu de la complexité de tout ça … Les combinaisons alimentaires ou associations alimentaires : c’est l’art d’associer les aliments entre eux pour obtenir l’impact bénéfique maximal sur la santé. Il existe des tables très complètes des aliments acides et basiques sur internet, cherchez « indice PRAL ». Hellwig, Jennifer Pitzi. Mais tous les légumes ne se combinent pas harmonieusement entre eux non plus. Le principe du jeûne intermittent consiste à ne consommer aucun macro ou micronutriments pendant une période donnée. Nutrition. tout doit être analysé …. Non, l’artichaut n’est pas un féculent, c’est une plante potagère. nabertherm.fr. Bonjour Gaetan et merci pour les articles. Ils ne sont apparus qu’au néolithique. Gaëtan, Bonjour Gaëtan, tout d’abord merci ! Découvrez : 1/ Les bénéfices que les jus de légumes peuvent apporter à votre corps. Merci. Mais on ne peut pas combiner les autres catégories entre elles. Version 1.00, July 1, 2000, National Marine Electronics Association, PO Box 3435, New Bern, NC 28564-3435, USA 1.4.11 ISO/IEC 10646-1 (1993-05). Voilà, donc pour les fruits, les fruits acides se consomment avec d’autres fruits acides OU des fruits intermédiaires, les fruits sucrés avec d’autres fruits sucrés OU des fruits intermédiaires, mais il ne faut pas mélanger fruits acides et sucrés. Le tableau ci-dessus indique le nombre de portions du Guide alimentaire dont vous avez besoin chaque jour dans chacun des quatre groupes alimentaires. Je lis chaque jour avec intérêt les mails que je reçois sur ma boîte et tous sont source d’apprentissage. Comme vous pouvez le constater, on peut associer les légumes maigres non féculents avec ce que l’on veut : légumes gras, riche en protéines, ou féculents. Sign in|Report Abuse|Print Page|Powered By Google Sites, Tableaux des associations ou combinaisons alimentaires, Poème: Pourquoi la violence , Comment la non violence, Ancien site: 2003- 2007 Discussions militantes sur les forums, Bouddhisme: Ce qu'il est, ce qu'il n'est pas, les 12 liens de la coproduction conditionnée, Réincarnation, renaissance, remanifestation par Thich Nhat Hanh, DICTIONNAIRE DES 25 ENSEIGNEMENTS DE THAY RETRAITE D’HIVER DU 18/11/2010 AU 17/02/2011, les 12 propositions de Thay pour la Célébration des 1000 ans d'Hanoi, A propos de: Homeostasie, Autophagie ou autolyse, Loi de l'hormeze, LES "+" DE NOTRE CURE DE JEÛNE CHEZ HELENE, Tableau des Aliments acidifiants ou alcalinisants, Tableau des calories, glucides, lipides, protides. Don des aliments à la banque alimentaire de la Meinau. Pour plus de détails, il faut se référer au guide sur les combinaisons alimentaires, plus complet que l’article. Même des aliments de goût acide, comme le citron ou l’orange, sont basiques d’après l’indice PRAL (mais je vous recommande néanmoins de ne pas en abuser…). Il manque les melons sur le diagramme me direz-vous. Quel gain pour les consommateurs ? Ils n'ont pas non plus une vocation thérapeutique et sont destinés exclusivement aux … 3/ Kit de conservation sous-vide offert (valeur 39,90 euros). Cela dit je ne sais pas s’il a parlé des fruits en tant que tels… Merci pour cet article intéressant. 2.4: L'équilibre alimentaire 2.4.1 La pyramide alimentaire ÉQUILIBRE QUALITATIF ET QUANTITATIF La pyramide alimentaire est une représentation qui nous aide àéquilibrer notre alimentation. la traVerse RG : Réflexions, méditations: Pourquoi l'Espèce humaine? Dans ce Guide vous allez découvrir comment retrouver la vitalité et la conserver ! Vous trouverez plus d’éléments dans cet article qui se trouve sur mon blog. j’ai une question, lorsqu’on fait une diète intermittent pour ma part le matin, peut-on tout de même boire du jus de légumes le matin ? J’ai acheté aussi le livre de Normann Walker “votre santé par les jus frais de légumes et de fruits”. Projet Alimentaire Territorial Edition 2015 A l’issue d’une étude de 6 mois portant sur les Projets Alimentaires Territoriaux, la DRAAF Auvergne vous propose des éléments méthodologiques et des outils afin de vous guider dans la construction de votre Projet Alimentaire Territorial. 1/Livraison express en 24H. Quelques recettes de jus détox pour entretenir votre foie après les fêtes. Une petite incise : consommer les fruits et légumes en jus (artisanaux) ou entiers revient au même et ne change rien aux combinaisons. IFPRI’s research and programs around the world play a critical role in responding to demand for food policy research and in delivering holistic support for country-led development. J’ai opté pour Omega horizontal 43 tours minutes. The International Food Policy Research Institute (IFPRI) provides research-based policy solutions to sustainably reduce poverty and end hunger and malnutrition in developing countries. III. 2. Thé vert et jus de citron : une association alimentaire qui accroît les effets antioxydants du thé vert. pour la banque alimentaire du Bas-Rhin. Nous allons distinguer ici les légumes gras, les légumes riches en protéines végétales, les légumes maigres et non féculents, et enfin les féculents. Thé vert et jus de citron : une association alimentaire qui accroît les effets antioxydants du thé vert. TABLEAU DES ASSOCIATIONS ALIMENTAIRES Nomenclature GLUCIDES PROTEINES Proté-ines Lipides LIPIDES LEGUMES EAU SEL Très bien Avec modération Très peu ou à éviter A proscrire si possible ! Pour les légumes, nous avons déjà vu plus haut que, dans le cas où vous les consommez avec de la viande ou autre protéines, vous ne devez pas consommer de féculents (pomme de terre, riz,…), et préférer les légumineuses. Merci pour ton message. Visite de la banque alimentaire. Les protéines doivent se combiner avec des légumes et pas avec des féculents !! Je suivrai encore une fois vos conseils en préparant un jus “pour enfants” !! Il faut d’abord remarquer qu’elle est constituée detousles groupes alimentaires. Dîner : Scarole, fenouil, poireaux, noisettes. Gaëtan, Merci beaucoup pour cet article je vais tester et voir les résultats. The table must be tagged as a table before using TURO’s Table Editor command. He’s project editor for PDF/VT-3 and chair of the PDF Association’s PDF/VT TWG. Different ABO blood groups were equally distributed across the tertiles of each diet score. Enfants : les grandes phases de la diversification alimentaire ANNEE Lait 2' ou de croisËnce e n morceaux, a crcuauer 15-18 mois en purée (Bcc) Produ ts laitiers Fruits Légumes Pomme de terre Légumes secs Farines infantiles (ceréa es) Pain, produ ts céréaliers Viandes; poissons oeuf M.G, ajoutées Boissons produits sucres Lai t Les bonnes associations alimentaires – une seule protéine à la fois: viande ou poisson ou œuf ou laitage ou légumineuse (lentilles ou pois ou haricots…), – une seule céréale à la fois: quinoa ou riz ou blé (pâtes, pain) ou sarrasin… – les fruits crus loin des repas: ½h avant ou au moins 3 h après. Table of contents for International Relations, 33, 4, Dec 01, 2019. fao.org . Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies. 7/UNE FORMATION VITAALITY OFFERTE ! Convert PDFs to Microsoft Excel files in seconds using Adobe Acrobat online services. Et cela contribue à la malnutrition, même si les aliments que vous consommez, bien combinés entre eux, sont bons. digestion possible est née le régime des combinaisons alimentaires. Bonjour Ces contrôles concernent aussi bien les restaurants que les rayons des supermarchés ou encore les établissements agroalimentaires de transformation et de stockage. Maintenant que vous avez les bases, entrons dans le sujet qui nous intéressera plus sur notre site : les combinaisons alimentaires des fruits et légumes. De plus, ils ne sont pas tous toujours référencés sous la même enzymes permettent de dégrader les aliments en éléments unitaires Executive summary FAO estimates that each year, approximately one-third of all food produced for human consumption in the world is lost or wasted. Vous comprendrez facilement ce que cela implique : si vous mangez en même temps des glucides et des protides, votre corps produira pour les digérer des agents basiques et acides, qui se neutraliserons dans votre estomac, et au final vos aliments seront mal digérés ! jus de pamplemousse et médicaments à éviter de consommer ensemble. N’oublions pas que le lait et les céréales ne faisaient pas partie de l’alimentation il y a 10-12000 ans au paléolithique. fao.org. Il n’y a pas que les jus de légumes pour rester en bonne santé : changez d’habitudes alimentaires ! En vous tenant aux simples règles énoncées ici, vous devriez rapidement améliorer votre santé, et atteindre vos objectifs (perte de poids…). Depuis, il a été repris dans divers régime : Le régime Demis Roussos, le régime Montignac, le régime Antoine,… en sont des exemples. ¶¶American Geriatrics Society Representative. Convert a file for free! Vous serez surprise par les résultats. nabertherm.fr. A bientôt. De la recherche de la meilleure digestion possible est née le régime des combinaisons alimentaires. Comment choisir ? 6/Frais de port offerts. 2021 - Explorez le tableau « TABLEAU de alimentaire » de truilhe, auquel 283 utilisateurs de Pinterest sont abonnés. effet, une digestion imparfaite ou ralentie provoque des fermentations A bientôt. Maîtrisez les jus de A à Z, même en partant de zéro ! Voilà, la liste est loin d’être exhaustive, mais c’était surtout pour vous donner un ordre d’idée. En associant les bons aliments entre eux, vous vous assurez une digestion et assimilation (des minéraux, vitamines…) maximales. Bien à vous. S’agissant des associations alimentaires, voici une petite liste d’aliments basiques et acides que je vous ai concocté. et merci pour votre blog 5/Garantie de 5 ans sur votre extracteur à jus. En merci pour votre commentaire. Que faire quand le découragement politique nous guette ? Arabic Letters of the Alphabet Initial Medial Final Alone Romanization ا ﺎ ﺎ ا omit (see Note 1) ﺑ ﺒ ﺐ ﺏ b ﺗ ﺘ ﺖ ﺕ t ﺛ ﺜ ﺚ ﺙ th ﺟ ﺠ ﺞ ﺝ j ﺣ ﺤ ﺢ ﺡ ḥ ﺧ ﺨ ﺦ ﺥ kh ﺩ ﺪ ﺪ ﺩ d ﺫ ﺬ ﺬ ﺫ dh ﺭ ﺮ ﺮ ﺭ r ﺯ ﺰ ﺰ ﺯ z ﺳ ﺴ ﺲ ﺱ s ﺷ ﺸ ﺶ ﺵ sh Je ne manquerai pas de vous laisser demain mes impressions ! Gaëtan. Le second principe est qu’il faut limiter le plus possible les aliments acides, les aliments basiques (ou alcalisant) étant bien meilleurs pour la santé. Par conséquent vous ne pouvez pas boire de jus de légumes car ils contiennent des protéines, des glucides, des minéraux, des oligoéléments, des vitamines. Gaëtan. The rules & regulations of the ITTF can be found in the ITTF Handbook of 2020. Bonjour Gaëtan, Les combinaisons alimentaires ou associations alimentaires : c’est l’art d’associer les aliments entre eux pour obtenir l’impact bénéfique maximal sur la santé. Merci de m’abonner. Table 3: Cross-analysis of all environmental components, by “Region*Commodity” pairs 57. Cliquez pour découvrir le programme ! Bonjour Nathalie, Donc, si on ne les mangeait pas, par définition on ne les mélangeait pas… Petit déjeuner : Banane, cerise, lait caillé. QUICK CLEAN QUICK CLEAN DE Reinigungsempfehlung / Garantie FR Recommandation pour le nettoyage / Garanties EN Cleaning recommendation / Warranty IT Raccomandazione di pulizia / Garanzia ES Recomendaciones para la limpieza / Garantía NL Aanbevelingen inzake reiniging / garantie DK Rensning, anbefaling / Garantie PT Recomendações de limpeza / Garantia PL Zalecenie dotyczące pielęgnacji / l’intestin) et qui peuvent être à l’origine de toutes sortes de De la recherche de la meilleure 4/Paiement en trois fois sans frais. 2/Pourquoi vous devez consommer des jus. Je l’ai fait pour vous ! AMAP : Association pour le Maintien d’une l’Agriculture Paysanne AOC : Appellation d’Origine Contrôlée APCA : Assemblée Permanente des Chambres d’Agriculture ARIA : Agence Régionale des Industries Agroalimentaires CC : Circuits Courts alimentaires CGAD : Confédération Générale de … Pour recevoir vos cadeaux vous devez absolument taper le code promo "JUSVERTVIP" dans votre panier AVANT de finaliser votre commande. Le lait doit être consommé seul (et dans la mesure du possible, évitez le lait et les produits laitiers), Espacez vos repas d’au moins quatre heures si vous consommez des aliments incompatibles entre eux. Extracteur de jus ou centrifugeuse ? Bien à vous. Tableaux de conservation des denrées alimentaires Ne jetez pas systématiquement vos denrées ! Table 1-1 How to Use Decision Tables 1-7 Table 1-2 Reporting Issues With or Suggestions for the Miscellaneous and Processed Products Import Manual 1-10 Table 2-1 Steps for Sampling Basmati Rice 2-7 Table 2-2 Determining Regulatory Action Based on Hull Count 2-8 Table 2-3 Determining Sample Size for Bagged Cargo 2-9 Table 2-4 Approved Companies for Admissible Dried, Ornamental Plant Material … Merci d’avance! Le fait de consommer les quantités et les types d’aliments recommandés dans le Guide alimentaire canadienet … Title: Table-doc.PDF Author: Jean-José Mayol Subject: Tableau des associations alimentaires Created Date: 4/18/1998 7:43:46 PM Dîner : Chou, épinards, fromage blanc maison. It can be viewed on the link below: Handbook 2020 ITTF Handbook – PDF Version. Guide Gratuit RETROUVER LA VITALITE ET LA CONSERVER, Guide Gratuit 5 ATOUTS SANTE DES JUS DE LEGUMES, VOS COURSES POUR VOS JUS DE LÉGUMES ET DE FRUITS, MAIGRIR AVEC LES JUS DE LÉGUMES ET DE FRUITS. In his spare time he’s CTO for Global Graphics Software, and product manager … Blog très intéressant. C’est trop super tous ces articles surtout sur les jus merci, Je veux produire du cocktail aux légumes.. Aidez-moi s’il vous plaît … Merci d’avance. ISBN 0-309-10091-7 (hardback) — ISBN 0-309-65646-X (pdfs) 1. Dîner : Salade verte, épinards, chou, fromage blanc maison. Allergènes alimentaires valeurs nutritives Les renseignements nutritionnels que vous retrouvez dans ce document proviennent des mélanges standard de produits, obtenus par des analyses laboratoire, avec notre logiciel de nutrition APPUI et sur les renseignements obtenus auprès de nos fournisseurs. (See 1.4.12) 1.4.12 "The Unicode Standard, Version 2.0", ISBN 0-201-48345-9, Author: The Unicode Consortium, Publisher: Addison-Wesley. Collecte et stockage des denrées non périssables au collège. Recherches : associations alimentaires, associations alimentaires pour maigrir, associations alimentaires daniel kieffer, associations alimentaires menus, bonne association d’aliments, tableau des associations alimentaires, associations alimentaires pdf, associations alimentaires compatibles ou neutres, associations alimentaires à éviter, les bonnes associations alimentaires pour maigrir, combinaisons alimentaires pour maigrir, compléments alimentaires maigrir, association aliments pour maigrir, combinaisons alimentaires, combinaisons alimentaires tableau, combinaisons alimentaires à éviter, combinaisons alimentaires shelton, forum combinaisons alimentaires, combinaisons alimentaires fruits, combinaisons alimentaires frugivores, combinaisons alimentaires naturopathie, combinaison alimentaire et perte de poids, association d’aliments pour maigrir, association alimentaire pour maigrir, mauvaises combinaisons alimentaires, tableau associations alimentaires, association des aliments, comment associer les aliments, régime association d’aliments, comment associer les aliments pour maigrir, comment associer les aliments pour perdre du poids, comment associer les aliments pour ne pas grossir, aliments à ne pas associer, les bonnes associations d’aliments, combinaison alimentaire, combinaisons alimentaires pour maigrir, farineux liste, comment bien associer les aliments pour maigrir, quels aliments associer pour maigrir, quels aliments associer pour maigrir vite, comment associer les aliments pour perdre du poids, tableau association alimentaire, tableau association alimentaire, association alimentaire petit déjeuner. Auflage vorliegt. The EAU Guidelines are the most comprehensive continuously updated guidelines, available for urologists and related specialities, produced by a dedicated Guidelines Office involving approximately 300 international experts. Déjeuner : Mâche, endives, choux de Bruxelles, pommes de terre. A bientôt. Équilibre acide-base, fruits acides et acidité. fao.org. merci de votre réponse Tableau d'alimentation en gaz automatique avec réducteur de pression, deux débitmètres réglables et deux électrovannes, entièrement raccordé et câblé sur une plaque de montage disposée sur [...] le côté du four. Votre estomac a un équilibre acido-basique qui évolue en fonction de ce que vous ingérez : pour digérer les protides, le corps produira plus d’agents acides, et pour digérer des glucides, des agents basiques. - Vitaality, jus de fruits frais maison, jus de légumes frais, jus crus, extracteur de jus, jus de fruit, jus crus, jus verts, recettes de jus. Déjeuner : Chou vert, carottes, topinambours. TABLEAU DES ADDITIFS ALIMENTAIRES Liste rouge des additifs alimentaires (Danger) i Les additifs alimentaires ne sont pas tous dangereux pour la santé mais il en est qui le sont particulièrement et pourtant ils sont malgré tout autorisés dans les produits alimentaires. J’avoue par contre que je suis perdue dans les 3 catégories de fruits que tu donnes, aurais tu des listes plus complètes stp ? Tout le monde fait des associations alimentaires, mais en réalité, la plupart des gens le font à tort : Manger des féculents, des légumes et des protéines (viandes, poissons, œufs…) à chaque repas par exemple, c’est une mauvaise combinaison alimentaire. Assez terrifiant non ?? Theorie du Big Bang et physique quantique, http://www.abcnaturopathie.com/les-combinaisons-alimentaires-pour-une-bonne-sante/, http://www.pleinesantenaturelle.com/bonnes-combinaisons-alimentaires-pour-bonne-sante/, https://www.parolesvivantes.com/sante_images/tableau_associations_alimentaires.pdf, http://www.regimesmaigrir.com/regimes/shelton.php (le régime Shelton pour maigrir), De la durée de digestion différente pour chaque catégorie d’aliments, Du degré d’acidité différent pour la digestion des aliments. différemment du fait : Petit déjeuner : Pommes. Pour vous abonner, téléchargez le guide qui se trouve en haut en droite de la page. 3. 1-JAN-2020. Petit déjeuner : Cerises, abricots. Contact International Table Tennis Federation MSI, Avenue de Rhodanie 54B, 2 1007 Lausanne SWITZERLAND (SUI) Tel:+41 21 340 70 90 Fax:+41 21 […]
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